LAVA 長居店:小鼻の毛穴・黒ずみが改善し3kg減量に成功

スタジオ名

LAVA長居店
spira8699さんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

ダイエットと美容の為と、基礎体温をあげることによって免疫力を高めて健康な体を維持したいと考えてました。エアロビクス等のハードな運動が苦手で、一人の時間と向き合え自律神経も高めれるホットヨガにとても魅力を感じました

ホットヨガLAVA 体験レッスン前に準備するものと費用

体験だけで終わる方はその店の体験費用を当日に支払います。入会される方は引き落とし口座が分かるもの・キャッシュカード(印鑑は不要)が必要です。実際にヨガをする際に必要な動きやすい服装(Tシャツやブラトップ、ハーフパンツ等)、汗を拭くタオル、水500ミリリットル〜1リットル(店舗によっては体験時貰えるところもあります)、シャワー後のバスタオル、必要な方はバス用品や簡単なスキンケア用品、以上です。ヨガなので靴下、靴は必要ないです。

ホットヨガスタジオの雰囲気(設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

清掃が行き届いており、内装もきれいです。空調も完備されておりレッスンが終わった後は通常とても暑く感じるのですが、寒すぎず暑すぎずちょうどいい温度です。ロッカーは2段の為、着替えの際はすこし気をつかいますが皆さんとてもスピーディーに着替えられるので混雑しすぎるという印象はないです。スタッフの方も気さくでフレンドリーな方達ばかりです。

開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、スタジオを出るまでの流れ)

受付に会員証を渡す?ロッカーキーを受け取る?着替え?10分前くらいからスタジオへ入室可能?60分程レッスンを受ける?シャワー?着替え?鍵は開けたままにし、受付でロッカーキーを返却し、会員証を受取り終了

始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

何よりも体重が3キロ落ち、全体的に引き締まりました。基礎体温も上がったおかげか、風邪をひきにくくなりました。汗をかいて不要な老廃物が出るせいか、小鼻の毛穴の汚れがお手入れを変えていないのに少なくなり、黒ずみも目立ちにくくなりました。これからもうれしい変化が起こることに期待しつつ続けていきたいです。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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