-LAVA 梅田:肌が綺麗になりました

店舗名

LAVA 新宿東口店
magurisimakoさんのホットヨガ体験

通うきっかけ

年齢と共に落ち、汗も出にくくなり、代謝の低下を実感していた時に、一定時間じっとしているサウナや岩盤浴などよりも、身体を動かしながら時間を過ごせるホットヨガの方が、退屈せず時間を過ごす事が出来、また、発汗しやすい環境でのエクササイズは、とても効率的だと思いました。

予約方法や準備するもの

申し込みは、梅田の店舗にて担当の方の案内に従いながら、書類に必要事項(氏名・住所・連絡先・会費引き落とし口座など)を記入するだけでした。レッスンの際に用意するものは、フェイスタオル・バスタオル・動きやすい服装・汗をかくので代えの下着・飲料水。タオル各種・運動着・飲料水は店舗で有料レンタル可能ですので、手ぶらで通うことも出来ます。ヨガマットは必要なレッスンと不要なレッスンがあり、必要であれば持ち込みも可。レンタルもしています。

店内の雰囲気など

店舗により内装も広さも異なります。梅田店は茶色をメインにしたアジアンテイストでした。高級感があるとは言えませんが、清潔感がありますので充分満足出来ました。

梅田のレッスンスタジオは畳の床で、汗が乾燥しやすく、とても清潔です。ロッカールームにはドライヤー(くるくるドライヤーはありません)・乳液・化粧水・コットン・綿棒・クレンジングがあり無料で使用出来ます。シャンプー・リンスはありません。シャワールームの設備数が決まっているので、時間帯に寄っては、レッスン後の混雑を防ぐために、原則としてシャンプーは控えて下さいという事でした。スタッフの対応は、人に寄りますが、若い方がほとんどですので、良し悪し。マニュアル通りと言った印象があります。

レッスン内容

予約はインターネットで簡単に予約できます。靴は入り口で靴袋に入れ、入店(靴は各自ロッカーへ持ち込み)。会員証を提出し、ロッカールームへ。レンタルタオル・ヨガマットや飲料水購入は受付の際に行います。行われているコースは、店舗により種類数が異なります。基本のベーシックコースから充分に身体を動かすパワー系のクラスがあり、また、腹部・美脚・骨盤調整といった目的に応じたコースがあるので、飽きずに通えると思います。クラス中はインストラクターによるポーズの誘導に従って身体を動かしますから、無理なく行うことが出来ます(途中で体調が悪くなった時なども、退席可)。水分補給は自由にクラス中自由に行うことも出来ますが、インストラクターが「お水どうぞ」と、タイミングを計り誘導してくれますので、脱水症状になることはありません。インストラクターは若い方が殆どです。インストラクターにより多少、クラス内での指導・ポーズに関する追加知識などは変わりますが、ベースは皆さんマニュアルに従って行われています。レッスン後は、シャワー、着替えを済ませ、受付にて会員証を受け取り完了です。

LAVAに通ってからの効果

発汗しやすい身体になります。身体を動かしながら汗を出すので、インナーマッスルも鍛えられ、デトックスをしながら筋力強化が出来るので、食べても太りにくい体質に徐々に変わって行きました。肌が綺麗になったと思います。何より、汗をかくことが、心身をスッキリさせてくれました。

LAVAのメリット(またはデメリット)

全国に店舗があり、また、大体が駅から通いやすい場所にありますので、利用しやすいと思います。ヨガだけでなくダイエット情報なども知ることが出来ます。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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