LAVA 旭川店:生活にメリハリがでて前向きになりました

スタジオ名

LAVA旭川店
m1yuzy.cotrさんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

転勤で新しい環境で仕事をする中でストレスがたまっていました。身近な友人もおらず、気軽に運動でもしようかと考えていた時期に、その土地で生活したことのある同期に紹介してもらいました。

ホットヨガLAVA 体験レッスン前に準備するものと費用

インターネットから無料体験の予約をし、体験後にスタジオで申し込み手続きをしました。持ち物はレッスン中に着る服、替えの下着を持って行きました。水1リットルは購入、ハンドタオル、バスタオルはレンタルすることができましたが、持参しても良いと思います。服装はランニング中に着るようなTシャツとジャージで行ったので、入会費と水100円以外に特別費用はかかりませんでした。

ホットヨガスタジオの雰囲気(設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

内装はきれいで落ち着いている雰囲気でした。レッスンルームの中央に太い柱があり、座る位置によってはインストラクターの姿が見えづらかったです。着替えや荷物を入れるロッカーは個々に鍵がかかりますが、着替えをする個室はありませんでした。レッスン後に汗を流す場所も個室シャワールームのみで、湯船につかることはできません。メイクを直すためのドレッサーは広くとってあり、ドライヤーもついています。

スタッフも笑顔で優しく対応してくれました。特に初回体験の際はレッスン開始前後でインストラクターが個別に声をかけて下さり、緊張感を和らげてくれました。

開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、スタジオを出るまでの流れ)

レッスン開始の10分前からレッスンルームに入ることができます。ルーム内にはレッスンを受ける人数に応じて、タオル等で一人分のスペースの目安が作られているので、好きな場所を選んで待機します。初回体験の時はインストラクターが見やすい場所を用意してもらえていました。ルーム内は私語厳禁なので、瞑想したりストレッチをしたりしながら待ちます。

レッスン中はインストラクターが立ち位置を変えたり、周囲をまわってポーズを修正したりしてくれます。体調の悪い時や難しいポーズをする時でも、自分に出来る範囲で良いと声かけをしてくれるので、周囲を気にせず自分のペースで取り組むことができる雰囲気でした。

レッスン終了後は、各々シャワーを浴びたりメイクを直したりしてから帰ることができます。ロッカールームでは私語をしてもかまわないので、人によっては顔見知りと少しおしゃべりを楽しむこともあったようです。

始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

仕事帰りにレッスンを受けると、その日の嫌な事をスッキリ忘れたり、前向きに考えなおしたりできるようになりました。週に2回以上通うと自分で目標をたててからは、生活にもメリハリがつきました。リラックス主体のプログラムを選んでいたので体重に大きな変化はありませんでしたが、身体を動かし汗をかくことで、心なしか身体も軽くなったように思います。

再び転勤してしまったことで、今は通えるエリアにスタジオが無く、休会中です。次の転勤先スタジオがあったら、改めて通いたいと思っています。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

コメントを残す

このページの先頭へ