LAVA 新宿西口:長年苦しんでた重い生理痛が改善

店舗名

LAVA 新宿西口
miffyanpanmanさんのホットヨガ体験

通うきっかけ

なにか運動をはじめたい!というのがきっかけ。けれどジムなどの雰囲気は苦手。そこで「女性だけ」「汗をかく」そしてなにより「ダイエットに最適」というところに魅力を感じホットヨガを始めました。

予約方法や準備するもの

体験レッスンをネットから予約。準備するものは運動に適した服、汗を拭くタオル、お水くらいでした。体験後に説明を受けて登録するかを決めるという流れでした。費用は大体1000円くらいで、あとは回数券にしました。

店内の雰囲気など

スタジオはリラックスできる空間です。いい香りと暗めの照明でレッスン中は本当にリラックスできます。

また、慣れてくると湿度が心地よく感じます。

レッスン終盤になるとリラックスしすぎてうとうとしてしまうこともありました。

レッスン内容

レッスンはウェブから予約。当日は受付で会員書を渡し、支度が終わり次第スタジオで待機します。

私はホットヨガクラスしかレッスンを受けたことがないですが、待機している間ストレッチをしている方が多いです。

レッスンが始まるとインストラクターの方がやさしい口調で勧めてくれます。

ポーズがわからなくて困っているとやさしくサポートしてくれます。

LAVAに通ってからの効果

ホットヨガを始めた目的はずばりダイエットです。

しかし長年苦しんでた重い生理痛が改善し、冷え症もよくなるという効果がありました。

ダイエットはというとすごく痩せるということではなかったですが、少し食べ過ぎてもすぐ体重が戻るようになりました。

LAVAのメリット(またはデメリット)


LAVAのメリットは駅前にあることです。
通いやすくないと続かないし、レッスンを受けるのも嫌になってしまいます。
また、多くの支店があるので職場や家が変わっても通うこともできます。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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