LAVA 吉祥寺店:大量に汗をかくのでデトックス効果でつやつやお肌に

スタジオ名

LAVA吉祥寺店
akis515さんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

単純に興味もありましたし、仲のいい友人グループの中で、ホットヨガブームだったこともあり、痩せたいけど、きつい運動はしたくなかったことと、体を柔らかくしたかったので、始めようと思いました。

ホットヨガLAVA 体験レッスン前に準備するものと費用

事前に準備するものは、水とヨガウェアです。ヨガウェアは、動きやすいものがいいです。私はノースリーブと短パンで行きました。費用は1000円程度だったと記憶しています。

ホットヨガスタジオの雰囲気(設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

内装はシンプルで特にこだわりは感じられませんでした。茶色とかベージュで統一されているので、落ち着いた雰囲気にはなります。設備は、ロッカールームとシャワー室とスタジオ一面です。鍵つきのロッカールームはありますが、そこでみんな着替えたりするので混みますし、狭いです。スタッフはみんな明るく元気です。最初入店した時、声が大きくてびっくりしたくらいです。でも、気持ちのいい対応なので、よかったです。

開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、スタジオを出るまでの流れ)

まず、店に入るとすぐ受付で体験の旨をつたえます。

一通り軽く説明を受けてから、その後はロッカールームで着替えて、受付横のいすに行きます。そこで、受付票みたいなものを書いてから、そのままスタジオにはいり、レッスンをします。インストラクターはつきっきりではないので、見よう見まねでレッスンします。つきっきりだと、静かな中でいろいろ言われるのも嫌なので、よかったです。その後スタジオにのこるように言われているので、残って、入会の手続きをして、シャワーを浴びて着替えて退店します。

始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

大量に汗をかくのでデトックス効果があります。

老廃物がだされているので、肌もつやつやになりますし、化粧のりもちがいます。

当初ダイエット目的だったのですが、ヨガだけでは劇的なダイエットは無理ですが、体にはいいこと尽くしなので、続けてみようと思います。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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