-LAVA 高円寺 :ほどよく体が引き締められて女性的なラインができました

スタジオ名

LAVA高円寺店
mannieさんのホットヨガ体験

LAVAに通うきっかけ

運動不足だったので、まずはダイエットのために体を動かしたいと思ったから。また、ホットヨガならデトックス効果でお肌がきれいになるのと新陳代謝がよくなると聞いたので、一石二鳥できれいになれるならと思い始めました。

申し込みの手順と準備するもの

申し込みはインターネットで行いました。まずは会員登録を行い、家から近いスタジオで体験レッスンの登録をしました。登録後、メールが届き必要なもの・服装が記載されています。体験レッスンで必要なものは、ヨガのできる服装、お水(1リットル・常温)、ヨガ後の着替えだけです。家にあるもので事足りるので特に事前準備に費用は掛かりませんでした。初回はバスタオル、ハンドタオルを貸し出してくれます。

スタジオの雰囲気など

スタジオの玄関・受付ともにきれいでした。インストラクターの方がとてもフレンドリーな雰囲気なので、気軽に通えると思いました。

高円寺店の設備としては、玄関(靴箱)・受付・ロッカールーム(約100程度ロッカーあります)・シャワールーム(10〜15個)・スタジオが2つ、化粧台10台(鏡・ドライヤー・化粧水・コットン・綿棒・ティッシュ)・トイレ2つがありました。

個室ロッカーはありませんが、女性専用のスタジオだったので、着替えの際に問題はありませんでした。

レッスンの内容

受付からレッスン開始まではとても良い雰囲気でした。個人用のロッカーも普通に使え、トイレやシャワーの位置も親切に教えてくださいました。ホットヨガも楽しく、たくさん汗をかけ、とても満足です。

始めてからの効果(ダイエットなど)

ヨガを始めてから、体が柔軟になり新陳代謝がよくなったのか、冷え性がなくなりました。

また、お肌の調子が良くなって肌がきれいになりました。

ダイエット効果としては、体重も減りましたが、たるんでいたお肉がほどよく引き締められて、女性的なラインができたと思います。
瞑想も行うので、精神的にもリフレッシュできました。

LAVAのメリット(もしくはデメリット)

メリット

・全国にあり他教室のプログラムを受けられる。

・プログラムも画一化されており、先生によるばらつきが少ない

・WEB上で予約、キャンセル等気軽に行えるので、働いていて助かった。

・リラックス系のプログラムが多く、自分の目的に合っていた。

デメリット
・専用バームが3000円と高い。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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