LAVA 船橋 :今までで一番痩せました

スタジオ名

LAVA船橋店
chokomanさんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

もちろんダイエット効果を期待してのことですが、体が常に固く、仕事の肩こり、疲れがとれずホットヨガによって体の老廃物をとって体の内側から治していこうと思ったことです。

申し込みの手順と準備するもの

ホームページから予約をとります。体験レッスン費用は1000円で、体のラインが見える服装(ブラキャミにTシャツ、膝位までのてろっとしたパンツがオススメです。ジャージやぶかぶかした洋服は自分自身が鏡にうつっても体のラインが見えないので避けたほうがいいです。靴はいりません。

スタジオの雰囲気など

スタジオは照明が暗くしてあり、畳が全体に敷かれています。トイレもとてもきれいです。LAVA 船橋店は個室ロッカーもあり、スタッフの方はとても素敵な方ばかりで普通のスポーツジムとは違い元気よく、というよりかは落ち着いた雰囲気です。

レッスンの内容

開始時間までに着替え、好きな場所にタオルを敷いて先生を待ちます。ヨガベーシックという一番オーソドックスなコースです。60分のコースで、初心者でもわかるよう説明を加えながらゆったりとしたレッスンが始まります。基本の姿勢から、いろんなポーズとともに50分程ヨガを行ってから、最後に部屋を極限まで暗くして瞑想タイムに入ります。

インストラクターはどの方もヨガが本当に大好きでやっているんだなという印象を受けました。

始めてからの効果(ダイエットなど)

老廃物をとってくれるからなのか、肌の調子が良くなり、何より今までで一番痩せました。ヨガが終わった後も、スポーツジムとは違い、ガッツリ食事したくなくなります。何か体に良いものを取り入れたくなります。またヨガは自分自身の体や内面を見直すことができる、運動とは全く違ったものだと思います。このまま続けて、健康面でも美意識も高まりそうです。

LAVAのメリット(もしくはデメリット)

やはりホットヨガの徹底した湿度と温度管理で体の老廃物がとれることが一番痩身効果があると思います。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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