LAVA 町田店:ホットヨガを行った後はすっきりした気分に

スタジオ名

LAVA町田店
鳥木さんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

身体が硬くて、肩こりなどがあったことや、手軽に趣味を持ちたいと思ったからです。職場の人がダイエットも兼ねてホットヨガを始めました。その面白さや仕事帰りに寄れることなどを聞いて始めてみようと思いました。

ホットヨガLAVA 体験レッスン前に準備するものと費用

私は始めに1,000円のお試しからやってみることにしました。マットは貸してくれましたが、ヨガを行いやすい格好と、水を用意するように伝えられました。水はスタジオでも購入することができました。

ホットヨガスタジオの雰囲気(設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

スタジオの雰囲気は、照明が落とされてゆっくり瞑想できるような雰囲気がありました。

ただし、ジムにあるようなゆっくりつかれる浴槽などはありませんでした。シャワー室のみでした。

開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、スタジオを出るまでの流れ)

インストラクターさんは挨拶に「ナマステ」など、現地の言葉を使われていました。

レッスン中について、インストラクターさんはとても笑顔があり、声が通るので、初めてでもわかりやすい説明をしてくれました。

始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

もともと冷え性で汗をかきにくい体質で、夏には少しアトピーもでていたのですが、ホットヨガを始めてからはアトピーがすこし良くなりました。

また、ホットヨガを行った後はすっきりした気分になるので、リフレッシュにもよいです。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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