LAVA 銀座 本店:気持ちの面でもリフレッシュできて大変効果を感じました

スタジオ名

LAVA銀座本店
みなみやさんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

友達と一緒になにか軽い運動を始めたいと話していたところ、たまたまLAVAの無料体験広告を見つけたため、3人で一緒に申し込んでみました。目的は、冷え性解消やダイエットなどいろいろです。

申し込みの手順と準備するもの

オンラインで予約しました。サイトはわかりやすく、希望の日時と店舗を選んで申し込めます。当日は汗をかくので、スポーツウェア(下着含め)を持参しました。レッスン終了後にシャワーを浴びることができるので、その後の用事がある方はメイク用品一式など必要なものを持って行っているようです。

スタジオの雰囲気など

開始前に簡単な登録をする際に、スタッフの方から丁寧な説明があり、安心して始めることができました。スタジオは広く綺麗ですが、その分受講人数も多いと思います。ロッカー、シャワーも十分な数がありますが、時間帯によっては混雑している場合があります。

レッスンの内容

着替えて準備ができたところで、インストラクターの方から説明がありました。ビギナーコースでしたので、それほど難しいポーズはなかったです。インストラクターの方の指示で、合間に休憩や水分補給の時間をとりながら、ゆったりした内容でした。レッスン中には、メインのインストラクターの方のほかに、補助の方がいて、正しいポーズをとれるようにアシストしてくれました。

始めてからの効果(ダイエットなど)

たくさん汗をかいて、新陳代謝がよくなったと感じました。体重の変化は感じませんが、肌の調子がいいなと思います。また、何も運動しなかった頃と比べると、気持ちの面でもリフレッシュできて大変効果を感じました。

LAVAのメリット(もしくはデメリット)

大手なので、転居などしても続けられるというのがメリットだと思います。また、気軽に通いやすいシステムが充実していると思います(1回券の販売、レンタルなど)。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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