ホットヨガLAVA 赤坂:今でもとても印象に残っているクラス

スタジオ名

LAVA赤坂店
tara_midoriさんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

他のスタジオで、冷房を入れたり扇風機をつけたりが私には寒かったので、ホットがいい、と試してみました。LAVAは職場から通いやすかったり、具体的に習いたい特定の先生がいたことも通った理由です。

申し込みの手順と準備するもの

ヨガをする際自分に必要なもの以外特に指定はありませんでした。月謝制かチケット制を選択して通っていましたが(2007-8年頃)1回あたり2500円程度で妥当だと感じました。

スタジオの雰囲気など

着替えルームが広く雰囲気も良く、ロッカーは小さめでしたがシャワーも個室でたくさんあったので、レッスン後にはかならずシャワーを浴びてさっぱりして帰れたのが良かったです。スタッフさんも、常時2名はいらして待つことなくスムーズに出入りが出来ました。

レッスンの内容

私は実はホットヨガのクラスではなく、ハタフローのクラスに継続して通っており、このクラスは室温をホットではなく常温で行うものでした。ですが前のクラスがホットヨガですと、その高めの温度がしばらく残っていて、常温よりは暑めに感じましたが、先生は新鮮な空気に留意して換気をしてくださったか、空気や空調、室温に敏感な私でも快適にレッスンすることができました。他のヨガスタジオで知ったハタの先生の教え方にひかれ、その先生が行っていたLAVAのクラスへ通うことになりました。今でもとても印象に残っているすばらしいクラスでした。外国人の先生でしたので、「型」よりも、呼吸や心の持ち方などもリードしてくださり、まさに身体全体で癒されましたが、各アーサナのキープの時間は長かったので、しっかり筋力や基礎体力もつき、鍛えることもできたクラスで、今でも近くにいて通えるならば通いたいと思うほどです。

始めてからの効果(ダイエットなど)

姿勢がよくなり、ダイエットにもなりました。また全体的な身体の免疫力、基礎体力が増しました。体調を崩しにくくなったり、デスクワーク(PC)の仕事に疲れて夜通うと、身体がすっきりして気分もさわやかになり、日々の疲れを払い落とす効果も非常にありました。

LAVAのメリット(もしくはデメリット)

施設が整っていること、規模が大きくいろいろなクラスのバリエーションがあり選びやすいこと、そして何よりも私には、自分がファンの先生がLAVAで教えていたことが最大のメリットでした。全国展開されていますが、ぜひ人気の先生は地方でも単発クラスにいらしていただいたり、の機会を期待したいほどです。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店
〒107-0052
東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル6F
ホット 男女共用 水素水 マットキープ

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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