LAVA 大宮 :精神的にも肉体的にも安定してきました

スタジオ名

LAVA大宮店
Miezeさんのホットヨガ体験

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

普段から運動をしておらず、何かしなければと思っていたが、きっかけがなくて何もせずにいた。そんなときに、ホットヨガスタジオLAVAの広告を見て、「ホットヨガ」に興味を持って始めてみることにした。

申し込みの手順と準備するもの

まずは1,000円の「体験レッスン」の予約をした。持ち物は運動ができる服装、バスタオル、普通のタオル、常温の水1L。バスタオルはレンタルもあるし、お水を忘れても購入できる。当日入会するならば、身分証明書と口座番号が分かるもの、金融機関の印鑑月会費を持って行く。入会金と登録料は、キャンペーンをやっていれば無料になる事もある。

スタジオの雰囲気など

雰囲気は、ちょっと狭くて雑然としているように感じた。鍵のかかるロッカーはある。しかし、ロッカールームも狭くて、着替えをするときに周囲の人とぶつかったりしてしまうくらいだった。シャワールームがあるが、なんというか「海の家のシャワールーム」という感じ。とても狭いスペースにシャワーがあるだけ。ボディーシャンプーはないので、使いたいなら自分で用意する必要がある。スタッフは、みんな若くて対応はマニュアル通りなのか事務的な感じだった。

レッスンの内容

ロッカーの鍵を受け取り、運動しやすい服装に着替える。メイクを落としてからタオルと水を持って、時間までにスタジオへ。場所は特に決まってないので、自分の好きな場所で、前後左右少し感覚を取って待機。だいたいの人は、レッスンが始まるまでストレッチをして待っている。レッスン中にインストラクターからお水を飲むように何度か声がけがある。もちろん声がけがなくても飲んでも大丈夫。レッスンは、インストラクターが分かりやすく教えてくれるので安心して参加できた。インストラクターは女性の目から見てもかっこよく、こういう人は男に媚びたりしないんだろうなって思うような雰囲気の人だった。レッスン後はシャワールームで汗を流して着替えて終了。

始めてからの効果(ダイエットなど)

普段全然運動をしていなかったので、少しの運動でもかなりの筋肉痛になってしまい、慣れるまでは大変だった。以前よりも汗をかくようになったので、いくらか代謝も良くなってきたと思う。体脂肪率が減ってきて、身体も少しは引き締まったようにかんじる。また、継続して通うことによって、精神的にも肉体的にも安定してきた。今後は、少しずつ難易度を上げたプログラムに参加していきたい。

LAVAのメリット(もしくはデメリット)

シャワールームが混雑するからシャンプーはNG。また電車などで通うと、終わった後は化粧をしなければ電車に乗れないと思うなら、少しめんどくさいとは思う。ただ、会員になればウェアから何からレンタルできるので、手ぶらで行くこともできて手軽に参加することができる。自分に合ったプログラムに参加することによって、無理なく運動ができる。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

コメントを残す

このページの先頭へ