LAVAに通って腰痛が改善しました

melanieeさん

1. スタジオ名

LAVA 大森

7fd4394ab41d8dc0b1cba73b26a665e0_m
2. ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

運動不足を解消したかったので始めました。ジムに通うのは、辛くて嫌だったので、そんなに激しい運動ではないホットヨガが合っていると思い選びました。1時間のクラスばかりなので、気軽に参加できると思いました。

3. 申し込みの手順、事前に準備するものと費用(申し込み手順、服装、靴などとその費用)
インターネットで体験を申し込みました。服装は動きやすい服なので、レギンスとTシャツを用意、靴と靴下はなしです。スタジオ内は裸足で大丈夫でした。タオルと1リットルの水を用意していきました。

4. スタジオの雰囲気(内装の雰囲気、設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)
内装は全体的に茶色で統一されていました。個人ロッカーの数が十分にありましたが、シャワーの数は少なかったです。クラスに参加する人数分はありませんでした。
スタッフは若い人が多いですが、皆さん親切で、説明が分かりやすいです。

5. 開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、レッスン内容、お店を出るまでの流れ)

受付をし、クラスの内容を説明してもらい、クラスに参加します。
初心者向けのクラスなので、インストラクターの方の動きを見ながらやれば、まったく問題なくできるホットヨガのクラスでした。
クラスのあと、クラスの感想を聞かれ、入会したかったので、入会の書類を記入し、お金を払い終了しました。

6. 始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)
運動不足が解消されました。腰が痛くなったり、寝違えたりすることがなくなりました。
それから末端冷え性で悩んでいたのですが、改善できました。手足がしっかり温まり、代謝が以前より良くなりました。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

コメントを残す

このページの先頭へ