ホットヨガLAVA 高田馬場店でダイエットに成功!!

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tomomi0814さん

1. スタジオ名

高田馬場店

2. ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

運動がしたかったことと、ヨガが流行っていたので興味があったこと、あとは冷え症なので血行が良くなりやすいかなという気持ちではじめました。その中でもLAVAは大手でいろんな店舗があるから行ってみようと思いました。

3. 申し込みの手順、事前に準備するものと費用(申し込み手順、服装、靴などとその費用)

ネットで好きな日時、体験したいクラスを選ぶだけです。(上級クラスなど体験できないクラスもあります。)服は動きやすいジャージと半袖またはタンクトップを持って行きましたがスタジオでも借りられます。

4. スタジオの雰囲気(内装の雰囲気、設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

女性の人限定のスタジオがほとんどなので柔らかい清潔な雰囲気です。
個室ロッカー完備です。
受付の人は全員先生で、受付の事務専用の片付けはいません。
先生は人により、大人しかったり、どんどん話しかけて来る方いろいろいらっしゃいますが、みなさん明るく対応悪い人はいませんでした。
5. 開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、レッスン内容、お店を出るまでの流れ)

はじめは30分前にはきてくださいと言われます。
説明を受けたあとに体験レッスン(体験の場合は先生の目の前で受けられるのでポーズがわからなくておいてけぼりのようなことにはならないです。)
レッスン後にまた軽く説明を受けて、シャワーを浴びて、入会する場合は手続きをしたあとに帰宅です、ら

6. 始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

ヨガをした日はぐっすり寝れます。
あとお水をたくさん飲むのでデトックス効果があるような気がします。
体重も減りました。(ガクッと減るわけではないですがどんなに食べ過ぎても太るということがなくなりました。)

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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