ホットヨガLAVAで運動不足を解消!!

umidadetさん

1. スタジオ名

LAVAルララこうほく店
2. ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

冷え症で汗をほとんどかくことがなく運動不足です。年齢をとるとともに体重の増加もありダイエット目的もありました。身体の柔軟性もなく少しでも身体が柔らかくなればと思いました。

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3. 申し込みの手順、事前に準備するものと費用(申し込み手順、服装、靴などとその費用)

パソコンから申し込み希望日のレッスン時間30分前にスタジオに行きました。体験のときは以前からもっていた運動をするときの服で行きました。その後キャミソールなどユニクロで購入しヨガパンツを一枚購入しました。後は手持ちのものでいけましたので一万円内くらいです。
4. スタジオの雰囲気(内装の雰囲気、設備、個室ロッカーの有無、スタッフの対応など)

スタジオの雰囲気はよくスタッフの対応も良いと思います。ロッカーは足りていますがシャワー室が少なく待ち時間が長いため最近は待っているのも寒いし時間の無駄なので汗をふきとりスタジオをあとにするようになりました。
5. 開始から終了までの流れ(受付から開始、インストラクターの印象、レッスン内容、お店を出るまでの流れ)

受付ではいつも明るく声をかけてくださいます。レッスンの内容も身体の硬い私には十分すぎるほどの内容です。お店を出るときもいつも明るく声をかけてくださいます。少し腰を痛めて休んでいますがまた復帰します。
6. 始めてからの効果(健康、睡眠、ダイエット、美容、美肌、お通じ、気持ちの変化、今後の目標など)

行くまでは行きたくない日もありますがいったあとはスッキリした気分になれます。もうすぐ復帰しますが筋肉痛で辛くなると思うので無理しすぎないように通えたらと思っています。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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