ホットヨガLAVA 東戸塚の体験:月に2キロ近く痩せました

スタジオ名

ホットヨガLAVA東戸塚店
misokoさんのホットヨガ体験

LAVAに通うきっかけ

デスクワークで太ってしまったのと、運動不足解消のため。またパソコン作業が多くリラックスしたかった。ホットヨガは通常のヨガよりも効果が出るのが早いときいたので、あえてホットヨガを選択した。その中でもLAVAは全国展開しており、他教室のレッスンが受けられるなど、融通がきくところが魅力的だった。また、WEB予約ができキャンセルもWEB上で簡単にできるのがよかった。

申し込みの手順と準備するもの

<申し込み手順>㈰LAVAのHPより体験レッスン予約をクリック 1・会員登録 2・日付を決めて申し込み <持ち物>アディダスのヨガ用シャツ(4000円)ヨガパンツ(もらいもの・無料)スポーツ用ブラ(3500円)タオル 、ペットボトルの水1リットル(280円) 、体験レッスン代1000円 合計8780円

スタジオの雰囲気など

<内装の雰囲気>

ダークブラウンの色調で落ち着いていた。

<設備>

・靴用のロッカーがあったが、ブーツ用はなくブーツは入り口に置かれていた。

・化粧台が4台ほどあった。レッスン後のかたが数名使用されていた。特に不便さは感じなかった。

・シャワーブースは8つあったが、レッスン後は待たなければならなかった。

・個室ロッカーは十分な数があったが、人が多くなるとゆっくりできないので、もう少し広ければよかったと思う。

<スタッフの対応>

フレンドリーで愛想のいいかたが多かった。特にいやな思いはしたことがない。先生が体験レッスンの受付もされているので、大変だなと思った。

体験レッスンの内容

受付から開始まで:

1受付で体験であることを告げる。

2タオルレンタル、水の購入有無をきかれるが持参しているのでなし。

3簡単にロッカーの場所、シャワーの場所を教えてもらい、着替える。

4教室に入る。

コース名:リンパ+ヨガ

レッスン内容:リンパを流すことを主眼においたリラックス系のプログラム。前半は顔や足などのリンパをゆっくり専用のバームを使って流していく。セルフ・マッサージのようで気持ちがよかった。初回だけ専用バームをもらえるようで、次回からは購入するかバームなしで行う。

インストラクターの印象:若い方だったがよどみなくレッスンを行っていた。

レッスン後の流れ:シャワーを浴び着替え終わって受付で清算した。体験レッスン当日に限り通常かかる入会金がかからないとのこと。実をいえば一度家で考えたかったが、入会金は高いのでそのまま登録した。

ホットヨガを始めてからの効果(ダイエットなど)

たくさん汗をかくので、終わった後からだが軽く、すっきりした気分になった。

週に1〜2回通っていたときは、月に2キロ近く痩せた。

お通じの変化は感じなかったが、肌はしっとりとしていたと感じる。

からだによいことをしているという感覚が快かった。

現在はやめてしまったため今後の目標を書くことはできないが、続けていればかなり代謝がよくなっていただろうと思う。

ホットヨガLAVAのメリット(もしくはデメリット)

メリット

・全国にあり他教室のプログラムを受けられる。

・プログラムも画一化されており、先生によるばらつきが少ない

・WEB上で予約、キャンセル等気軽に行えるので、働いていて助かった。

・リラックス系のプログラムが多く、自分の目的に合っていた。

デメリット
・専用バームが3000円と高い。

 

ホットヨガLAVA東戸塚店について

定休日毎週金曜

住所〒244-0801
神奈川県横浜市戸塚区品濃町516-5 パラダイスガーデンビル7F

TEL0570-00-4515
ホット 女性専用 水素水 マットキープ

アクセスJR横須賀線・湘南新宿ライン東戸塚駅東口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場:なし≫

地図説明JR東戸塚駅改札を出て東口へ。エスカレーターを下りて右手に向かい、タリーズコーヒーを過ぎて道なりに進んだ1Fがセブン‐イレブンのビルの7Fです。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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