ホットヨガLAVA 東大宮の体験 :自分の身体と向き合うようになり美意識が高まりました

ホットヨガスタジオ名

ホットヨガLAVA 東大宮

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

新しい職場で、職場の人と馴染めない上にミスを出す事が多く、心身ともに疲れたので仕事を辞めました。求職中でしたが、自由時間ができたので以前から興味のあったホットヨガにリラクセーションのために通いました。

申し込みの手順、事前に準備するものと費用

無料体験にて、ハンドタオルと体験料。受付をしてから、通常の教室に入って体験します。体験後にインストラクターからコースの説明があります。説明後に入会になったら受付で料金の詳細説明です。

ホットヨガスタジオの雰囲気

新しいスタジオで、設備はきれいです。内装は落ち着いた色味。スタッフの対応は、親しみやすく元気に対応してくれます。ロッ カースペースは広めのスペースで着替えやすい。シャワー室は5室ですが、広いのでかなり使いやすいです。順番まちの時間も、モラルの良い方が多いので、気 になりません。スタジオ前のスペースにインストラクターの自己紹介やヨガに関しての音楽や、ちょとしたマメ知識などがポスターで展示されているので待ち時 間に退屈しません。スタジオは1つです。余計なものがないのでスッキリ。建物の造りで中央に柱があるところもあるので、場所をえらぶ人もいます。換気機能 のあるスタジオのようで、レッスン中の熱くなりすぎたとしても、調節してくれるので快適です。

レッスンの開始から終了までの流れ

受付でカード提出、レッスンで必要な水や、タオルなどを注文。ロッカー室で着替えて、レッスン場が開場するまで待ちます。
インストラクターが出てきたりすると声がけしてくれたりするので、いい感じです。中に入ると、タオルが設置してあるので、好きな場所をえらんで準備。体をほぐす人や
寝て、リラックスしてる人などそれぞれです。インストラクターが入ってきたら、全体で挨拶をします。インストラクターそれぞれが、ちょっとした話題を振っ て、場を和ませてからレッスンに入ります。初心者には、指導も丁寧にしてくれますし、的確に体にアプローチしてくれます。レッスンが徐々にヒートアップし ていきますが、ゆっくりとクールダウンして、一休みして、今日のレッスン内容を振り返ります。また、こんな運動をするといいとか、日常生活で気を付けると いいところをヨガを通してアドバイスしてくれるので、レッスン後や時間があるときは色々と相談にのってくれます。

ホットヨガLAVAに通い始めてからの効果

始めてから、暫くすると歩き方が変わったので筋肉がつきました。バランスをとる動きなどが、キープできるようになります。痩せ るというよりは、自分の身体と向き合うようになるので、美意識が高まります。新しい概念で物事をとらえていくようになるので、実生活でも意識がかわりま す。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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