ホットヨガLAVA 綾瀬の体験 :末端冷え性が劇的に良くなりました

sora_taroさん

ホットヨガスタジオ名

綾瀬店

ホットヨガを始めようと思ったきっかけ

普段、座り仕事なので運動不足になり下半身デブになってしまったことがキッカケです。初めはジムへ行こうと思いましたが、友人に「ジムへ行くのもいいけれど、まずは新陳代謝を上げないと変な風に筋肉がついてしまうよ。」と言われ、それなら新陳代謝の良い体づくりをしなければとホットヨガを選びました。

申し込みの手順、事前に準備するものと費用

体験申し込みはネットで行いました。当日は、印鑑、銀行口座の分かるモノ、身分証明書、運動しやすい服装、タオルぐらいだったと思います。私は入会するつもりで行ったので印鑑なども持っていきましたが、体験だけであれば必要なかったかもしれません。

スタジオの雰囲気

スタジオは、高級感はありませんが清潔です。スタッフの対応も良く、何も気になる点はありませんでした。設備は、トイレ、化粧室、ロッカー、シャワーなど。化粧室は、ドライヤーや麺棒、コットンなどが用意されています。
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レッスンの開始から終了までの流れ

受付で会員カードを渡し、ロッカーで着替えをします。その後、ヨガの部屋が空いたら中に入って、始まるまでストレッチなどを行います。レッスンは、1時間~1時間30分で、体を温めながらゆっくりとヨガのポーズを取っていくので、初心者でも問題ありません。レッスン後は、シャワーを浴び、着替えて帰宅します。会社帰りの人もとても多いです。

ホットヨガLAVAに通い始めてからの効果

ホットヨガを初めてから、まず末端冷え性が劇的に良くなりました。それから、足のむくみ、股関節や腰、首などの痛み、肩こりが消えました。体の中の血のめぐりが良くなったのと、体のバランスが整ってきたからだと思います。また、肌荒れもなくなり、本当に体の調子が良くなりました。

体験レッスン予約の方法

LAVAの体験レッスンの予約には、まず会員登録(無料)が必要です。方法をご紹介します。 体験予約のサイトから「体験レッスンを今すぐ予約する」のボタンをクリックします。   予約専用サイト画面にいきますので「まずはご登録」ボタンを押します   個人情報の取り扱いについて「同意して次へ進む」ボタンを押します。   新規登録フォームに必要事項を入力して一番下の「確認画面へ」のボタンを押します 仮登録完了のメールが届くので、URLをクリックします。 本登録が完了して、会員番号がメールで届けば体験レッスンの予約ができるようになります。 ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの会員登録(無料)はこちらです。>>LAVAからのお得な情報も届きます。http://www.yoga-lava.com/

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